Escolhas, sono e sexo. Os três principais temas do quinto segmento deste Ouviste Isto? são extremamente interessantes e informativos. Sinto que os três personificam na perfeição aquilo que eu mais gosto em podcasts: aprender e informar-me de uma forma descontraída. Querem saber um pouco mais? Ora desvendem comigo...
Choice Overload | Num mundo com cada vez mais informação, opções e estímulos, o simples ato de escolher algo pode revelar-se extenuante. Neste episódio, descortina-se um pouco do processo neuropsicológico das nossas escolhas e do porquê de ser tão difícil optar por algo. Porque é que estamos sempre a ver os mesmos filmes quando temos um catálogo inteiro da Netflix ao dispor? Porque razão algo que nos faz sentir tão livres causa tanta ansiedade?
How To Sleep Well | Trabalhar com o sono tem despertado em mim uma enorme curiosidade sobre esta atividade da qual sabemos tão pouco. É essencial para a nossa existência e pensa-se estar ligada a inúmeras doenças neurológicas e cardiovasculares mas temos muito pouca informação concreta sobre o seu impacto na nossa saúde (a curto e longo prazo). Ter uma boa higiene do sono tem sido uma grande prioridade na minha rotina — algo que, há uns anos, não se verificava — e tenho gostado de saber mais sobre esta atividade. Descobri algumas coisas muito interessantes neste episódio — nem todas a abonar a meu favor mas o saber é uma bênção!
O Sexo, com a Catarina | Sou defensora de que a intimidade de um casal só ao casal pertence, mas isso não significa que não defenda que devemos normalizar a abordagem sobre o sexo. O facto de ser uma atividade íntima não significa que tenha de ser tabu e é importante normalizar conversas sobre sexo (conversas a sério, com informação, com partilha de conhecimento, com empoderamento). Sinto que este episódio honra tudo em que acredito. A Mafalda tem feito um trabalho sublime com o seu Sobremesa e esta conversa deveria ser escutada por qualquer pessoa por abordar temas muito válidos e que não deveriam ser escutados com pudor. Desafio-vos a que escutem o episódio de coração e mente abertos porque, embora seja de sexo que estamos a falar, está longe de ser vulgar. Fazem falta mais episódios como este.
Já ouviram algum? Qual dos episódios têm mais curiosidade?
Foi com esse episódio do Sobremesa que me cruzei, pela primeira vez, com o podcast da Mafalda. Desde então, tornou-se num dos meus favoritos!
ResponderEliminarJá fiz download dos primeiros episódios que mencionas. Estou mega curiosa para os explorar! :P
Beijocas,
LYNE, IMPERIUM BLOG // CONGRESSO BOTÂNICO - PODCAST
Somente ouvi este episódio do Sobremesa e adorei toda a leveza e espontaneidade com que o tema foi levado - como deve ser! Agradeço as outras sugestões e vou guardar para dias mais calmos! :)
ResponderEliminarFui diretamente para o último porque adoro o podcast Sobremesa e estava curiosa para ver como é que a Mafalda e a Catarina iriam abordar o tema. Não desiludiu, foi uma conversa com tanta leveza e naturalidade. E ri-me muito com a parte "os homens são um violino e as mulheres a orquestra" xD.
ResponderEliminarBeijinhos
Blog: Life of Cherry